• BIST 106.991
  • Altın 152,004
  • Dolar 3,6781
  • Euro 4,3218
  • İstanbul 20 °C
  • Ankara 16 °C

Uzun yaşam için 8 altın kural

Uzun yaşam için 8 altın kural
İşte dünyanın en yaşlı insanlarının bulunduğu bölgeler ve özellikleri...

1- Evli ve çocuk sahibi olmak
2- Sebze ağırlıklı beslenmek
3- Spor yapmak
4- İyi arkadaşlar edinmek
5- Sofradan aç kalkmak
6- Yaşamı işle sınırlandırmamak
7- Maneviyatı güçlendirmek
8- Stresten arınmak.

En uzun ömürlü ve sağlıklı insanlar İtalya`da Sardunya Adası"nda, Japonya Okinawa"da, Kaliforniya Loma Linda"da ve Kosta Rika Nicoya Yarımadası"nda yaşıyor. National Geographic Dergisi"nden Kaşif Dan Buettner, uzman araştırmacılardan oluşan ekibiyle bu bölgeleri gezdi ve kültürlerini inceledi.

Son araştırmaya göre, Japonya Okinavva"da, Koska Rika Loma Linda"da, Kaliforniya Nicoya"da ve Sardinya Barbagia"da ortalama yaşam süresi 90 yıl civarında. Uzun yaşamın sembolü haline gelen 4 bölgede erkekler 90 yaşını buluyor, kadınlar ise 100"e merdiven dayıyor. Forbes Dergisi de, Kaşif Buettner`in 4 bölgeyle ilgili araştırmalarını kaleme aldığı kitaptan seçmeleer yayınladı.

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • En İyi Şerit Let Çeşitleri04 Ekim 2017 Çarşamba 17:19
  • Uzman Property In İstanbul Danışmanlık Hizmetleri01 Ekim 2017 Pazar 18:11
  • İşinizi Dijitale Taşıyın29 Eylül 2017 Cuma 19:31
  • Cinsellik Konusunda Aradıklarınız Burada27 Eylül 2017 Çarşamba 17:49
  • İnstagramla Büyümeye Başla23 Eylül 2017 Cumartesi 14:10
  • EN ŞIK VE MODERN ELBİSE MODELLERİ MODANİSA’DA!22 Eylül 2017 Cuma 03:04
  • Kıbrıs Otelleri ile Her Anı Yaşatan Tatil20 Eylül 2017 Çarşamba 15:41
  • ‘’Ben Arfa’yı Al Demesi Kolay’’18 Eylül 2017 Pazartesi 17:46
  • 480 GÜN SONRA SÜPER LİG’DE!18 Eylül 2017 Pazartesi 17:46
  • Alanyaspor Fernandes’i Renklerine Bağladı18 Eylül 2017 Pazartesi 17:45
  • Tüm Hakları Saklıdır © 1998 Şişli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0 212 213 32 05 | Haber Scripti: CM Bilişim