• BIST 108.700
  • Altın 145,028
  • Dolar 3,4996
  • Euro 4,1230
  • İstanbul 27 °C
  • Ankara 27 °C

Oruçlu iken tok kalmak için tüketilecek gıda

Oruçlu iken tok kalmak için tüketilecek gıda
Tok kalmak için bu gıdayı sahurda mutlaka yiyin.

İşte Ramazan'ın gözdesi olan gıda
 
Yumurta Üreticileri Merkez Birliği (YUM-BİR) Başkanı Derya Pala yaptığı yazılı açıklamada, yüksek kaliteli protein kaynağı olan yumurtanın, ramazan ayında dengeli beslenmeye destek verdiğini belirtti.

Yüksek proteinin yanı sıra vücut için gerekli tüm vitamin, mineral ve aminoasitleri içeren yumurtanın kalori miktarının çok düşük olduğunu dile getiren Pala, sağlık açısından gerekli olan doymamış yağ asit oranları oldukça yüksek olan yumurtanın, kişinin kendisini uzun süre tok hissetmesini sağladığını vurguladı.

Pala, yumurtanın aynı zamanda açlığı geciktirici özelliğe sahip olduğunu ifade ederek, araştırmalarla yumurtanın sabah öğününde tüketildiğinde dikkati artırdığının, öğlen saatlerine kadar kişinin kendini tok hissetmesini sağladığının ortaya konulduğunu belirtti.

Hayvansal kaynaklı protein tüketiminin düşük olduğu Türkiye'de, yüksek kaliteli protein kaynağı olan yumurtanın, tüm gelir grupları tarafından tercih edilebileceğini kaydeden Pala, yumurta tüketiminin aile bütçesini sarsmayacağına da işaret etti.


  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • PFOFESYONEL ELEKTRİK SÜPÜRGESİ KULLANIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?10 Ağustos 2017 Perşembe 20:46
  • Mutluluk Çubuğu - Tek Parçalı Penil Protez Nedir?10 Ağustos 2017 Perşembe 17:13
  • Kız İsteme Çiçeksiz Olmaz07 Ağustos 2017 Pazartesi 17:56
  • Baymak Kombi ve Klimalarda Dev İndirimler07 Ağustos 2017 Pazartesi 15:37
  • GALATASARAY S.K. BAHÇELİEVLER SPOR TESİSLERİ03 Ağustos 2017 Perşembe 15:11
  • Tören ve Kutlamalar İçin Özel Plaket Yaptırın03 Ağustos 2017 Perşembe 13:58
  • Hanna Home İle Taş Desenli Duvar Kağıtları02 Ağustos 2017 Çarşamba 22:48
  • Atatürk Havalimanı Araç Kiralama31 Temmuz 2017 Pazartesi 23:27
  • Telsizler İçin Telsiz Kulaklığı31 Temmuz 2017 Pazartesi 21:02
  • İşletmeniz İçin Özel Telsiz Sistemleri31 Temmuz 2017 Pazartesi 17:45
  • Tüm Hakları Saklıdır © 1998 Şişli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0 212 213 32 05 | Haber Scripti: CM Bilişim