• BIST 108.489
  • Altın 151,139
  • Dolar 3,6704
  • Euro 4,3242
  • İstanbul 17 °C
  • Ankara 3 °C

Ömrü uzatan gıdalar

Ömrü uzatan gıdalar
İngiltere’deki Leeds Üniversitesi gıda bilimi dölümünde görevli Profesör Garry Williamson, ömrü uzatan gıdalardan oluşan 20 maddelik bir liste hazırladı.

Tamamı polifenol olarak bilinen doğal kimyasallar açısından zengin olan bu gıdaların, başta kalp krizi olmak üzere birçok hastalığa karşı koruyucu etkisi bulunduğu belirtiliyor.

Meyve ve sebze ağırlıklı listede yer alan gıdalar, hücreleri koruma altına alarak yaşlanma sürecini yavaşlatıyor.

Williamson, yaptığı açıklamada, “Çalışmalar polifenol açısından zengin gıdaların koruyucu etkisini destekliyor. Beslenmede meyve ve sebze eksikliği kronik hastalık riskini de artırır” dedi.

İşte ömrü uzatan 20 gıdanın listesi:

*Elma
*Böğürtlen
*Siyah çay
*Yaban mersini
*Brokoli
*Kepek
*Kiraz
*Kiraz domates
*Kahve
*Kızılcık
*Siyah çikolata
*Yeşil çay
*Portakal
*Şeftali
*Erik
*Ahududu
*Kırmızı üzüm
*Kırmızı soğan
*Ispanak
*Çilek

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 1998 Şişli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0 212 213 32 05 | Haber Scripti: CM Bilişim