• BIST 89.764
  • Altın 145,339
  • Dolar 3,6255
  • Euro 3,9111
  • İstanbul 9 °C
  • Ankara 12 °C

Hayalinizdeki İnceliğe Kavuşmak İçin 3 Adım!

Hayalinizdeki İnceliğe Kavuşmak İçin 3 Adım!
Hayalinizdeki İnceliğe Kavuşmak İçin 3 Adım!

Günümüzde zayıflamak ve fazla kilolarından kurtulmak isteyen binlerce bayan yaşamaktadır. Siz de o bayanlardan biri iseniz, bu yazımız tam size göre. Çünkü bu yazımızda sağlıklı bir şekilde, vücudunuzun dengesini bozmadan, hızlı bir şekilde kilo vermenin 3 adımından bahsedeceğiz.

1.Adım:Yiyecek-İçecek Kontrolü

Sahip olduğunuz fazla kiloları çok yediğiniz ve hareket etmediğiniz için aldınız. Yediğiniz öğünlerin besin değerlerine dikkat etmediğiniz için kilo aldığınızın farkına bile varmadınız. Şimdi diyoruz ki, yediğiniz yemeklerin besin değerlerini kontrol alına alın. O gün ne kadar kalori aldığınızı bilmek sizi daha bilinçli yapar. Bildikten sonra yapmanız gereken, o kaloriden çok daha fazlasını harcamak! Bu şekilde fazla kilolarınız gün gün eriyecek.

2.Adım:Uzak Durmanız Gerekenler

Program boyunca yağlı yiyecekleri olabildiğince azaltmalısınız. Sigara, alkol ve gazlı içeceklerden uzak durmalısınız. Bu noktalara dikkat etmeniz programınızın başarı ile sonlanmasına yardımcı olacaktır. Şayet uzak durulmazsa alacağınız kalori, gün içerisinde harcayamayacağınız kadar çok olur ve zayıflama başarısız olur.

3.Adım:Spor Takviyesi

Yiyecek içecek kontrolü ve uzak durmanız gerekenleri öğrenip uyguladıktan sonra, sıra spor takviyesine geldi. Şuan vücudunuz zayıflama moduna geçmiş durumda. İçinizde bir hareket, bir hızlılık var. Fazla kilolarınız eriyor! Bu noktadayken yapılacak spor neticeyi hızlı almanıza yardımcı olur. Fakat düzenli yapılması gerekmektedir. Günlük yarım saat yürüyüş veyahut koşu yapmak yeterli olacaktır. Düzenli olmasına dikkat etmelisiniz.Ürünün siparişini resmi satış sitesi http://www.bombaxzayiflamatozu.org/ 'dan oluşturabilirsiniz.

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 1998 Şişli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0 212 213 32 05 | Haber Scripti: CM Bilişim